No dejes que las enfermedades autoinmunes controlen tu vida.
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Las enfermedades autoinmunes son trastornos que se producen cuando el sistema inmunitario, responsable de proteger al cuerpo contra agentes dañinos, se vuelve contra sí mismo. Este comportamiento disfuncional del sistema inmunitario puede compararse a un ejército rebelde, en lugar de proteger su país, inicia una revuelta contra él.
En los desórdenes autoinmunes, nuestro cuerpo confunde tejidos sanos con invasores y lanza un ataque para destruirlos.
¿Qué son las enfermedades autoinmunes?
Las enfermedades autoinmunes son variadas y pueden incluir el lupus, miastenia gravis, síndrome de fatiga crónica, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, entre otras. En estas enfermedades, el balance delicado del sistema inmune se altera y, en algunos casos, como en la artritis reumatoide y el lupus, las células T asesinas muestran una respuesta disminuida ante los invasores.
La esclerosis múltiple es un ejemplo de cómo el cuerpo se daña a sí mismo, destruyendo la capa de mielina que recubre las fibras nerviosas y causando cicatrices o placas que interrumpen la transmisión de señales eléctricas.
Para prevenir los efectos de las enfermedades autoinmunes, debemos hacer dos cosas fundamentales: luchar contra el estrés oxidativo producido por los radicales libres y equilibrar la respuesta del sistema inmunológico. Y aquí es donde el glutatión juega un papel vital.
El glutatión, una pequeña proteína que nuestras células producen, es responsable de combatir el estrés oxidativo, regular las funciones del sistema inmunológico y desintoxicar nuestro cuerpo. Las personas con enfermedades autoinmunes a menudo tienen niveles más bajos de glutatión, lo que indica la importancia de este compuesto para la salud inmunológica.
Para mantener nuestros cuerpos saludables y minimizar el daño causado por factores externos, necesitamos apoyar los niveles de glutatión en nuestro organismo. Esta necesidad es especialmente crítica en personas con autoinmunidad y sensibilidad intestinal.
El glutatión protege nuestras células contra la inflamación, respalda la inmunidad y promueve la regeneración del revestimiento intestinal y de la barrera hematoencefálica.
Cuando los niveles de glutatión son insuficientes, aumenta el riesgo de sensibilidades a metales pesados, trastornos inflamatorios, enfermedades autoinmunes, y permeabilidad intestinal, también conocido como «síndrome del intestino permeable».
El Glutatión contra el estrés oxidativo en tu organismo
El glutatión es nuestro principal defensor contra el estrés oxidativo y el daño causado por los radicales libres. Estas moléculas inestables, producto de procesos bioquímicos naturales y presentes en nuestros alimentos u ambiente, pueden causar inflamación y degeneración de los tejidos.
Cuando el revestimiento del intestino delgado se vuelve demasiado permeable, permite la entrada de toxinas, moléculas de alimentos no digeridas y otros patógenos al torrente sanguíneo, lo que puede desencadenar una inflamación sistémica e incrementar el riesgo de enfermedad autoinmune.
El glutatión juega un papel crucial en la reducción de la inflamación intestinal y en la preservación de la integridad de la barrera intestinal. De igual manera, el glutatión es vital para mantener una barrera sana entre la sangre y el cerebro.
Nuestro estilo de vida moderno, plagado de toxinas y estrés, puede hacer que sea difícil mantener adecuados niveles de glutatión de manera natural. Sin embargo, hay varias estrategias que podemos emplear para apoyar el rol del glutatión en nuestro cuerpo, como consumir una dieta de alimentos enteros, identificar y evitar alimentos a los que somos intolerantes, obtener suficiente sueño de calidad y reducir nuestra exposición a toxinas y contaminantes.
Para las personas con enfermedades autoinmunes, el glutatión no solo puede ayudar a prevenir o reducir los brotes, sino que también puede actuar como un regulador de las funciones inmunológicas, ayudando a reequilibrar el sistema inmunológico.
Lista de enfermedades autoinmunes más reconocidas
- Lupus.
- Miastenia Gravis.
- Síndrome de fatiga crónica.
- Artritis reumatoide.
- Esclerosis múltiple.
- Polimiositis.
- Púrpura trombocitopénica.
- Enfermedad de Lou Gehrig o ALS.
- Fibromialgia.
- Enfermedad de Graves.
- Enfermedad de Crohn.
- Síndrome Miofacial.
- Enfermedad indiferenciada del tejido conectivo.
- Síndrome de Sjorgren.
Aunque las alergias son también una respuesta del sistema inmune, no se clasifican como enfermedades autoinmunes. En estos casos, el sistema inmune reacciona exageradamente ante una sustancia inofensiva, como el polen, considerándola como una amenaza y desencadenando síntomas indeseables.
Nuestro sistema inmune es intrincado y multifacético. Entre sus componentes se encuentran los glóbulos blancos o linfocitos, que se encargan de luchar contra las infecciones. Dentro de los glóbulos blancos encontramos diferentes tipos de células T, cada una con una función específica.
Leer: Glutation Hígado
En el caso de las enfermedades autoinmunes, la fina coordinación entre los componentes del sistema inmune se desequilibra. En algunas enfermedades como la artritis reumatoide y el lupus, las células T asesinas muestran una respuesta débil frente a los invasores externos. Esto desencadena condiciones de inflamación crónica, señal de que el sistema inmunológico está luchando contra lo que percibe como una amenaza.
Por ejemplo, en la esclerosis múltiple, el sistema inmunológico ataca y destruye la capa de mielina que protege las fibras nerviosas. Esto causa cicatrices o placas que interrumpen las señales eléctricas que se transmiten a través de las fibras nerviosas.
Los estudios indican que para evitar los efectos de las enfermedades autoinmunes, necesitamos principalmente dos cosas: combatir el estrés oxidativo causado por los radicales libres y equilibrar la respuesta del sistema inmunológico. En personas con problemas autoinmunes o un sistema inmune debilitado, se ha encontrado que los niveles de glutatión son mucho más bajos de lo normal.
Entonces, ¿existe algún recurso natural que pueda manejar ambos aspectos a la vez?
El glutatión y su papel en la reversión del estrés oxidativo
El glutatión es una pequeña proteína producida en nuestras células que juega múltiples roles en el organismo. Entre los más destacados, se encuentran: protegernos contra el estrés oxidativo, regular las funciones del sistema inmunológico y desintoxicar el cuerpo.
Nuestros cuerpos se esfuerzan cada día para lidiar con los efectos de las toxinas ambientales, las intolerancias alimentarias, las dietas inflamatorias altas en azúcar y bajas en nutrientes, la falta de sueño y el estrés crónico. Para minimizar este daño, es vital mantener los niveles de glutatión óptimos. Para aquellos con autoinmunidad y sensibilidad intestinal, apoyar el glutatión es aún más crucial.
El glutatión protege las células de la inflamación, apoya el sistema inmune y ayuda a regenerar la barrera hematoencefálica y el revestimiento intestinal. Normalmente, nuestro organismo debería ser capaz de mantener los niveles adecuados de glutatión a través de la dieta. Sin embargo, con la vida acelerada que llevamos, la exposición a toxinas, las dietas deficientes y el estrés crónico, nuestros niveles de glutatión pueden agotarse.
¿Cuales son las consecuencias de tener niveles bajos de Glutation?
Esto puede incrementar el riesgo de:
- Sensibilidad a los metales pesados.
- Sensibilidad a productos químicos.
- Trastornos inflamatorios e inmunitarios.
- Enfermedades autoinmunes y erupciones cutáneas.
- Intestino permeable (síndrome del intestino permeable).
Para entender la importancia del glutatión, primero es necesario entender qué es el estrés oxidativo y el daño que los radicales libres pueden causar.
¿Por qué debes tener presente las moléculas radicales libres?
Los radicales libres son moléculas que pueden ser perjudiciales para nuestro cuerpo y que son el subproducto de procesos bioquímicos naturales. También los encontramos en nuestros alimentos, medicamentos, aire y agua. Estas moléculas son inestables y buscan constantemente otros electrones con los que puedan combinarse. A menudo, se dirigen hacia las mitocondrias, las «centrales eléctricas» de nuestras células, causando daño en el proceso. Este daño puede provocar inflamación y la degeneración de los tejidos, en un proceso conocido como estrés oxidativo.
El glutatión es el principal antioxidante del cuerpo, es decir, combate el estrés oxidativo y el daño causado por los radicales libres.
Cuando los niveles de glutatión son óptimos, nuestras células tienen una defensa adecuada contra el estrés oxidativo y los radicales libres. Pero si nuestros niveles de glutatión se agotan, nuestras células pueden ser más susceptibles al daño por estrés oxidativo. Este daño puede a su vez desencadenar la inflamación crónica y la hiperactividad del sistema inmunitario que caracteriza a muchas enfermedades autoinmunes.
Te puede interesar leer: ¿Cómo se activa el glutatión?
Glutatión: Modulador del sistema inmunológico
Además de su papel en la defensa contra el estrés oxidativo, el glutatión juega un papel importante en la regulación de la función inmunológica. Se ha demostrado que modula la respuesta de las células T, que son un componente clave del sistema inmunológico. Las células T se encargan de combatir las infecciones y ayudan a regular la respuesta inmunológica del cuerpo.
El glutatión puede favorecer un equilibrio en la actividad de las células T, lo cual puede ayudar a controlar la respuesta autoinmune en enfermedades como la artritis reumatoide y el lupus. De esta manera, el glutatión puede ayudar a moderar la respuesta del sistema inmunológico, lo cual es crucial para el tratamiento de las enfermedades autoinmunes.
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¿Cómo incrementar los niveles de glutatión?
Existen diversas maneras de incrementar los niveles de glutatión en el cuerpo, algunas de ellas son:
✅ Dieta rica en nutrientes
Una dieta rica en nutrientes puede ayudar a incrementar los niveles de glutatión. Algunos alimentos ricos en glutatión o sus precursores incluyen: ajo, cebolla, brócoli, coles de Bruselas, col rizada, repollo, espinaca, nueces, aguacates y alimentos ricos en proteínas como el pescado, la carne de res y el pollo.
«Sin embargo, es importante considerar que las moléculas de glutatión son de naturaleza bastante delicada. Cuando atraviesan el sistema digestivo, pueden descomponerse y no ser absorbidas de manera óptima, lo que resulta en un aprovechamiento menos eficiente de sus propiedades beneficiosas.»
✅ Suplementos de glutatión
Existen suplementos de glutatión disponibles en el mercado que pueden ayudar a incrementar los niveles de este antioxidante en el cuerpo.
Es importante destacar que no todos los suplementos son igualmente eficaces y es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlos.
Ciertamente, el mercado está lleno de precursores del glutatión, que son productos diseñados para potenciar la producción natural de glutatión en nuestro cuerpo. Sin embargo, nuestro glutatión, gracias a la tecnología nano de entrega sublingual, destaca por ser el único capaz de administrar moléculas de glutatión en agua ultrapura en cuestión de segundos.
Esta innovadora metodología permite la absorción sublingual, facilitando una asimilación más rápida y eficiente en comparación con los precursores convencionales.
✅ Ejercicio regular
El ejercicio regular puede ayudar a incrementar los niveles de glutatión en el cuerpo. Un estudio de 2018 publicado en la revista Redox Biology encontró que el ejercicio regular puede aumentar la producción de glutatión en el cuerpo.
✅ Evitar toxinas
Evitar la exposición a toxinas tanto como sea posible también puede ayudar a mantener los niveles de glutatión. Esto incluye evitar los productos químicos nocivos en los productos de limpieza, cosméticos, alimentos procesados, agua contaminada y aire contaminado.
En resumen, mantener los niveles adecuados de glutatión puede ser una estrategia eficaz para ayudar a prevenir y tratar las enfermedades autoinmunes. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nueva estrategia de tratamiento.
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Preguntas Frecuentes
¿Por qué la NAC y el glutatión son importantes?
Cuando hablamos de salud celular o la protección del organismo frente al estrés oxidativo, ambos son elementales. Primero, la N-Acetilcisteína (NAC), es precursor del glutatión, pero entre sus funciones es un poderoso desintoxicador que rompe la mucosidad y comienza el ciclo de eliminación, además, cada vez se observa como la NAC es un aliado para combatir enfermedades respiratorias.
El caso del glutatión, es un antioxidante que acompaña el funcionamiento del sistema inmune, así que cuando quieres el poder de una correcta suplementación, no puedes dejar de lado estos antioxidantes u otros aminoácidos.
¿Cómo saber si el sistema inmune se encuentra debilitado?
El cuerpo es el principal maestro, ya que comienzas con ciertas reacciones que deben ser señales de alerta, para ejemplificar, en tu día a día sufres de infecciones recurrentes, infecciones persistentes, fatiga constante, perdída de peso inexplicada, alergías recurrentes, heridas que sanan lentamente, cambios en la piel o presencia de enfermedades autoinmunes que ataca por error a las células del propio cuerpo.
Casi nadie se entera, debido a que no son síntomas exclusivos, mayormente otras condiciones médicas causan problemas similares. Lo ideal es consultar con un profesional de la salud que te realice la evaluación adecuada.
¿Qué provoca que se debilite el sistema inmune?
Los factores que detecterioran el sistema inmune son bastante, pero destaca el estrés crónico, falta de sueño, dieta deficiente, falta de ejercicio, consumo excesivo de alcohol, fumar, enfermedades crónicas, envejecimiento, exposición a toxinas o contaminantes, infecciones virales crónicas.
Ten presente que a medida que envejecemos, el sistema inmune comienza a debilitarse, así que el apoyo de un estilo de vida saludable o apoyarte de suplementos, es el camino para disminuir la susceptibilidad a enfermedades.
¿Cómo reforzar la producción natural del glutatión?
En general se establece que la producción natural del glutatión sea mediante la alimentación. El problema es que muchas personas por tiempo o rutina, le cuesta tener una alimentación equilibrada y balanceada, de hecho, los productos de suplementación están elaborado para ser el acompante perfecto en la producción de antioxidantes tan importantes como el glutatión.
Invertir en productos de calidad como el Nutriswish o Neumi Skin, serán un aliado increíble para mejorar tu sistema inmune, aplicando pequeñas dosis que por su biodisponibilidad la absorción es rápida.
¿Quién puede ayudarte en tu tratamiento para fortalecer el sistema inmune?
Son muchos profesionales que pueden orientarte en el cuidado de tu sistema inmune desde un médico de atención primaria, nutricionista, entrenador personal, especialista en medicina integrativa, especialista en medicina natural, inmunólogo o alergólogo, pueden evaluar tu estado general de salud y proporcionar la orientación que necesitas.
Muchos sugieren comprar glutatión en pastillas, no obstante, la versión que ofrecemos en esta web vía líquido, garantiza mejores resultados y lo consigues a un precio accesible.
Espero que te des la oportunidad de probar y experimentar grandes cambios, fortalecer el sistema inmune nunca había sido tán fácil, no olvides comenzar a dar cambios en tu dieta y estilo de vida, para mejores resultados a largo plazo.
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